Rehefa misafidy sakafo ho an'ny alika ho an'ny alika isika dia mazàna mahita raha mahasoa ny fahasalaman'ny alika ny raikipohy amin'ny sakafon'alika.Anisan'izany, dia tsy maintsy mahamarika na voajanahary madio tsy misy fanampiny ny akora voarakitra ao amin'ny sakafon'alika, na ny proteinina biby dia misy ny hena avy amin'ny vokatra, na misy vitaminina sy mineraly voajanahary rehetra ao anatiny.
Ankoatr'izay, ny sakafon'alika manana kalitao avo lenta dia tokony ahitana ireto akora manaraka ireto:
Izany hoe, Dha sy Epa, araka ny fantatsika rehetra, ireo akora roa ireo dia afaka mampiroborobo ny atidoha sy manatsara ny fahasalaman'ny hoditra.Avy amin'ny menaka trondro an-dranomasina lalina izy io.Dha dia iray amin'ireo singa fototra amin'ny sela sy ny sela sela.Mankanesa amin'ny sakafo, tany am-piandohan'ny Dha, zavamaniry plankton niainga avy amin'ny ranomasina.Plankopia Zavamaniry Misy Asidra α-Linoleika N-3, Epa ary Dha.Rehefa avy nohanin'ny trondro madinika dia miforona ny rojom-tsakafo.Lanin'ny trondro vaventy indray.Ao anatin'ny dingan'ny famolavolana ny rojo sakafo, ny asidra α-Linoleic asidra amin'ny trondro dia hiova ho endrika Epa sy Dha, izay miangona ao amin'ny vatan'ny trondro.Ny trondro dia misy Dha, ary ny menaka trondro no votoaty indrindra amin'ny trondro.Ankoatr'izay dia afaka manome akora ara-tsakafo be dia be koa ny vovon-dranomasina maina, ary ny kalsioma voarakitra ao anatin'ny ahidrano maina dia azo inoana fa ho reraka kokoa.Mahalana no omen'ny zava-maniry an-tanety ankoatry ny zava-maniry vitsy toy ny menaka rongony.
Glucosamine sy Cartilantin
Glucosamine (Amino Glucose, Amino Sulfate Glycogen) dia akora voajanahary sy biochemika izay misy ao amin'ny cartilage, izay mahaforona ny singa fototra amin'ny ranon-tsavony osteo ao amin'ny tonon-taolana sy ny tavy mifandray.Izy io dia menaka voajanahary vokarin'ny tonon-taolana.Iray.Ny Glucosamine dia manampy amin'ny fananganana polysaccharides proteinina, izay azo fenoina ao amin'ny cartilage mba hamerenana ny firafitry ny fiaraha-miasa.Ny Glucosamine dia afaka mampihena amin'ny fomba mahomby ny fanaintainan'ny tonon-taolana vokatry ny arthritis orthopedique ary manatsara ny fahaiza-manao fanatanjahan-tena.Afaka mampiadana sy mamadika ny fiharatsian'ny tonon-taolana, izay misy vokany analgesic sy anti-inflammatory.Satria Zaza Azon'ny Vatan'olombelona Atao Synthèse voajanahary, Tena azo antoka ary tsy misy effet secondaire.
Blossomin dia polymère biolojika.Izy io dia singa polysaccharide izay mahaforona cartilage sy tavy mifandray.Izy io dia afaka mamorona ny elastic connector matrix eo anelanelan'ny cartilage proteinina fibre.Izy io dia iray amin'ireo otrikaina manan-danja indrindra voaforona miaraka amin'ny tavy cartilage.Ny cartilage maro be dia mifantoka ao amin'ny cartilage ny tonon-taolana, izay afaka manampy ny fikitihana ny tonon-taolana.Izy io dia manana fanatsarana tsara amin'ny arthritis rheumatoid sy ny taolana, izay afaka mampitombo ny hery fiarovan'ny olombelona ihany koa, manakana ny fery sy ny fivontosana fivontosana.
Probiotika sy Prebiotika
Ireo no ampahany roa mora tsinontsinoavina, ary izy ireo ihany koa no foto-kevitra lehibe indrindra eo amin'ny sehatry ny sakafo maha-olombelona.Ny fanadihadiana dia naneho fa ny bakteria probiotika avo lenta dia afaka manampy amin'ny fandrindrana ny vavony sy ny vavony, mampihena ny soritr'aretin'ny aretim-pivalanana sasany, ary manampy betsaka amin'ny fandevonan-kanina laktose ho an'ny tsy fahazakana laktose.Ny prebiotika dia manondro indrindra ny Fructo Hydrolytic (Fos).Limosaccharides dia afaka mampiroborobo ny fitomboan'ny tsinay kely, toy ny Lactobacillus, ary afaka mamono bakteria pathogenic amin'ny tsinay, toy ny spindle-miendrika bakteria sy ny hafa karazana bakteria colorectal sy ny sisa.
Ho fanampin'izany, tokony ho marihina fa ny sakafon'alika sasany dia manasongadina manokana ny akora misy magnesium.Na dia singa manan-danja amin'ny taolana sy nify aza ny Magnesium, dia ampiarahina amin'ny proteinina ho lasa complexe.Mandraisa anjara amin'ny Synthesis Proteinina, Fampihenana ny hozatra ary ny fifehezana ny hafanan'ny vatana.Ao amin'ny sakafo no misy azy, ary ny ankamaroany dia ampongabendanitra, oats, vary orza, varimbazaha ary tsaramaso.Na izany aza, ny votoatin'ny magnesium ao amin'ny vatana dia afaka mamaly ny filan'ny metabolisma amin'ny fihinanana ireo sakafo ireo.Tsy misy fanampiny fanampiny.Tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany amin'ny fisondrotry ny kalsioma fotsiny ny magnesium be loatra, fa miteraka tsy fahatomombanan'ny fiasan'ny fanatanjahan-tena ary miteraka enta-mavesatra amin'ny fo sy ny voa.
Fotoana fandefasana: Feb-06-2023